Semua orang tidak suka dilupakan atau ditinggalkan. Ini menciptakan perasaan negatif terhadap seseorang alih-alih perasaan menyenangkan. Namun, jika rasa takut dilupakan begitu ekstrem sehingga menimbulkan kecemasan, disebut athazagoraphobia.
Apa itu Athazagorafobia?
Fobia adalah gangguan kecemasan jangka panjang yang dapat mengganggu kehidupan sehari-hari. Pada beberapa orang, kondisi ini dapat menyebabkan perasaan panik, cemas, stres, dan kecemasan yang kuat. Jika kasusnya parah, Anda mungkin mengalami reaksi fisik atau psikologis yang mengganggu.
Athazagoraphobia adalah rasa takut melupakan sesuatu atau seseorang, serta takut dilupakan. Misalnya, Anda atau teman dekat mungkin takut akan penyakit Alzheimer atau amnesia.
Atau Anda mungkin khawatir kerabat akan melupakan Anda karena penyakit Alzheimer. Athazagoraphobia adalah jenis fobia yang spesifik.
Apa yang menyebabkan rasa takut dilupakan
Sulit untuk menentukan penyebab pasti fobia, tetapi para ahli percaya bahwa ada faktor lingkungan dan genetik yang memicu fobia tertentu.
Kecemasan atau kecemasan yang terkait dengan kehilangan ingatan, seperti demensia atau penyakit Alzheimer, adalah contoh di mana rasa takut melupakan sesuatu menjadi perhatian nyata.
Kehilangan ingatan atau dilupakan oleh kerabat dekat dapat menyebabkan ketakutan dan kecemasan yang bertahan lama.
Mendiagnosis Athazagoraphobia
Athazagoraphobia saat ini tidak termasuk dalam kriteria DSM-V, juga tidak dapat diklasifikasikan sebagai fobia spesifik. Untuk mengobati athazagoraphobia, seorang profesional kesehatan mental umumnya akan meninjau riwayat gangguan dan gejala kesehatan mental Anda, seperti memeriksa trauma saat kecil, riwayat keluarga, atau pun faktor terkait lainnya yang mungkin membuat ketakutan atau rasa kecemasan Anda.
Fobia adalah hal biasa
Gejala dapat berkisar dari kecemasan ringan hingga kecemasan ekstrim, stres, dan serangan panik. Cari tahu apa yang menyebabkan fobia Anda dan apa yang membantu menenangkan rasa takut Anda.
Mungkin secangkir teh hangat, suara yang menenangkan, atau jalan-jalan dapat meredakan kecemasan Anda. Sebagai pilihan untuk pengobatan jangka panjang, dokter Anda mungkin merekomendasikan terapi perilaku kognitif untuk mengelola gejala. Saat ini, ada juga banyak kegunaan untuk mengatasi kecemasan. Jika fobia Anda masih ringan, cobalah beberapa aplikasi yang benar-benar dapat membantu.