berbicara mengenai mencintai kesehatan adalah dambaan semua orang namun tidak semua orang bisa melakukanya , cara dan juga kebiasan pola hidup yang tidak teratur menjadikan satu kebiasaan malas untuk mengenal lebih dekat dengan kesehatan dirinya sendiri
tentu hal ini menjadi kabar gembira bagi anda anda yang menjaga kesehatan dengan banyak mengkonsumsi sayur sayuran ,dikarenakan mengkonsumsi sayur sayuran adalah 50 % vitamin untuk kekebalan tubuh manusian agar tidak mudah terserang penyakit
dan pada pembahasan kali ini ada salah satu sayuran yang tidak jarang ditemui , bahkan sering anda konsumsi dirumah apabila anda dengan status anak yang menjumpai ibu anda memasak masakan ini yakni brokoli , brokoli sangat banyak memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh manusia, Brokoli juga merupakan sayuran ke 3 yang paling banyak sekali kandungan gizi didalamnya untuk mampu menyehatkan para pengkonsumsinya
apalagi sayuran ini dikonsumsi dengan rutin atau untuk membuat sebuah jadwal keseharian kebutuhan pangan anda agar tidak terlewat dan lupa untuk mengkonsumsi makanan ini, dan inilah beberapa manfaat apabila anda salah satu seorang yang menyukai sayuran ini untuk anda konsumsi sebagai berikut :
1.Membantu kesehatan kulit
Seperti yang sudah ketahui sayur ini diakui karena banyak vitamin seperti vitamin C , B dan juga A , kandung beta karoten untuk dapat detoksifikasi tubuh manusia , kemudian dapat mengurangi racun racun yang muncul dari makanan lainya , maka dari itu sayur brokoli inilah yang dapat membantu mencegah semuanya
2. mata akan lebih panjang umur
bagi anda anda sebagai pekerja kantoran yang setiap harinya menatap layar layakna anda jika tidak memiliki aktivitas dirumah , teman anda hanyalah gadget untuk membantu melwati waktu luang , tentunya yang sangat berkerja dalam aktivitas diatas adalah mata, namun anda harus gembira mata akan selalu terjaga apabila anda tidak lupa dengan sayuran ini untuk anda konsumsi dirumah / ditempat tempat yang menyediakanya
3 membantu sistem kekebalan tubuh dan melancarkan pencernaan
yang ternyata, sayuran ini juga dapat membantu melancarkan pencernaan dan membuat tubuh anda akan lebih segar ketika anda rajin mengkonsumsinya , karena sayuran ini juga sangat berkerja dengan sistem imunitas terhadap tubuh , jadi tidak salah memilih makanan ini menjadi makanan faforit anda meskipun rasanya tidak terlalu lezat dilidah anda